Rocambole Light de carne com legumes


Ingredientes
1 peça de peito bovino (1 kg)

3 dentes de alho picados

1 pacote (65 g) de preparado para creme de cebola

2 talos de salsão (aipo) em tirinhas

1 cenoura em palitos

150 g de bacon em tiras

3 fatias de pão de fôrma trituradas

Folhas de 1 maço pequeno de escarola

1 omelete de 2 ovos cortada em tiras

1 cebola grande em gomos

3 colheres (sopa) de óleo

2 xícaras (chá) de suco de laranja

3 xícaras (chá) de água

Sal

Modo de preparo
Abra a peça de carne em manta e tempere com o alho e metade do preparado para creme de cebola. Reserve.

Em uma tigela, misture o salsão com a cenoura e o bacon. Polvilhe com o restante da sopa de cebola, misture e junte as migalhas de pão.

Distribua a escarola sobre a manta de carne e espalhe as tiras de omelete, a farofa de vegetais e bacon e a cebola. Enrole a partir do lado maior, feche as extremidades com palitos de madeira e amarre o rolo de carne com barbante culinário.

Aqueça o óleo em uma panela grande e frite a carne, em fogo médio, até dourar de todos os lados. Adicione o suco de laranja e a água e verifique o sal.

Cozinhe em fogo baixo, com a panela tampada e virando de vez em quando, por 1 hora e 30 minutos ou até amaciar.

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